Cardiologa consiglia di completare gli anelli attività su Apple Watch – iPhoneItalia – Il blog italiano sull’Apple iPhone

L’Apple Watch tiene già sotto controllo quando ci muoviamo, quando ci alleniamo e quanto spesso stiamo fermi in una giornata. Ma, tra questi tre anelli, è quello verde (anello di allenamento) che è più importante, almeno secondo la cardiologa Brian Lima.

anelli attività

Parlando con Well + Good, la dottoressa Lima sottolinea che riempiendo l’anello di allenamento aiutiamo il nostro corpo. L’esercizio fisico regolare, infatti, è qualcosa che l’American Heart Association riconosce come vitale, perché è una delle 7 semplici misure da adottare per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

Sebbene la dottoressa Lima affermi che “anche lo spostamento e lo stare in piedi sono importanti“, l’esercizio fisico è l’unico che viene specificamente indicato come una parte fondamentale per garantire che i nostri cuori rimangano sani. E se c’è una parte del nostro corpo di cui dovremmo occuparci è sicuramente il cuore.

Allora che state aspettando ancora qui? Correte a completare i vostri anelli attività!

Apple Watch


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